rsz_untitled_design_15

באושר ובאושר!

אנחנו רוצים להיות מאושרים.

כל אחד מגדיר את אושרו בצורה שונה. אחדים רואים חיי אושר כהצלחה כלכלית או הצלחה בקריירה, עבור אחרים אושר הוא הגשמה עצמית או השגת מטרה.

לעיתים אושר הוא בפרטים הקטנים כמו לאכול ארוחה טובה או לישון עד מאוחר. בפעמים אחרות אדם ירגיש מאושר רק אם כל אלו יתגשמו בעת ובעונה אחת.

מהו אושר? אושר הוא סיפוק צורך.

אנחנו יצור חי, חיה, וכמו לכל חיה יש לנו צרכים, כשהצרכים האלו מתמלאים אנו באים על סיפוקנו, מדושנים מעונג, מאושרים.

רוב החיות מסופקות, משמע, מאושרות, כשצורכיהם הפיזיים, הבסיסיים, מתמלאים, כגון מזון ומחסה.

אנחנו, בני האדם, יצורים אינטליגנטים, ומפותחים יותר ולכן הצרכים שלנו מורכבים יותר. בנוסף לצרכים הפיזיים יש לנו גם צרכים נפשיים, פסיכולוגיים, רגשיים, ולכן קשת הצרכים שלנו רחבה ונפרסת על תחומים רבים.

לכן קשה יותר לספק אותנו. אולם גם אנחנו, כשרוב הצרכים שיש לנו מסופקים, אנו לרוב מאושרים.

מתי אנחנו לא מאושרים?

כשאנחנו רוצים משהו ולא משיגים, כשאנחנו מנסים משהו ולא מצליחים, כשאנחנו אוהבים מישהו והוא לא מחזיר לנו אהבה.

כלומר, כשהצרכים שלנו לא באים על סיפוקם. אנחנו מתוסכלים ולכן לא מאושרים.

ניתן למצוא אדם עשיר ובריא לא מאושר, יתכן שהצורך הכלכלי שלו בא על סיפוקו אך לא הצורך הרגש

ולכן ניתן גם למצוא אדם שיאמר: "לו רק היה לי ____ (השלם את החסר בכל פריט טפשי: מסור, מחבת, מקרר) הייתי מאושר"" זה אדם שיש לו כרגע צורך לא מסופק. הוא מתוסכל מהחוסר.

לו צורך זה היה מתמלא כרגע הוא היה נמלא אושר. אולי רגעי אך מאושר. אם הצורך היה גדול יותר הסיפוק היה גדול יותר וכך גם אושרו.

ועכשיו לאחד הצרכים הגדולים ביותר שלנו אחרי הצרכים הבסיסיים: אהבה. מה זאת אהבה? אותו מפתח של "צורך – סיפוק" מסביר גם את האהבה.

ככל שבן הזוג שלנו עונה על יותר צרכים שלנו כך אנחנו אוהבים אותו יותר. הצורך יכול להיות פסיכולוגי כמו "אני לא רוצה להיות לבד" או צורך רגשי "מישהו שגורם לי להרגיש טוב עם עצמי" אהבה זה עד כמה בן הזוג שלי עונה על הצרכים שלי.

הוא כמובן לא עונה על כולם ולכן אין אהבה מושלמת. אבל מספיק שהוא עונה על רובם, לפחות על אלו החשובים בעיני. ואז זו אהבה טובה.

הפסיכולוג אברהם מאסלו בנה את פירמידת הצרכים ודרג אותם מהבסיסיים ביותר ומעלה:

רמה ראשונה – צרכים  פיזיולוגיים, קיומיים: לנשום, לשתות, לאכול, לישון וכו'  

רמה שניה – צורך בביטחון: מהו מקומי בעולם? מי אוהב אותי? העדר סיפוק של צורך זה, יוצר חרדתיות ואף דיכאון.

רמה שלישית – צורך בהשתייכות חברתית,  השתייכות חברתית, צורך להיות מקובל, להיות חלק מקבוצה, לאהוב ולהיות נאהב.

רמה רביעית – צורך בהערכה חברתית, צורך להרגיש מכובד על ידי אחרים, צורך לכבוד עצמי ולכבד אחרים. אלה יכולים למצוא ביטוי דרך מעמד, הכרה חברתית, הערכה מצד הסביבה והכרה בעבודה. חסכים בשלב זה יכולים להוביל לערך עצמי ירוד ותסביכי נחיתות.

רמה חמישית – צורך במימוש עצמי, הצורך של האדם להשתמש בכישורים ייחודיים לו כדי להגיע למימוש היכולת האישית הטמונה בו. זוהי הרמה הגבוהה ביותר ועל פי מאסלו רבים אינם זוכים להגיע אליה.

מאסלו בנה את פירמידת הצרכים על מנת להסביר הנעה, מוטיבציה, אולם ניתן להסביר בעזרתה גם את רמת האושר. ככל שאני מטפס ברמת מימוש הצורך כך אני מאושר יותר. ואני הכי מאושר כשאני בדרגת המימוש העצמי .

 

בניגוד למאסלו אני טוענת שזה לא שרבים אינם "זוכים" לה כאילו היא מגיעה בהפתעה, מבלי שיש לנו השפעה עליה. רבים אינם מכוונים אליה. רבים אינם עובדים בשבילה, אינם מציבים לעצמם מטרות וכך מאושרים מהשגתם, אינם חולמים חלומות ואז מאושרים מהגשמתם.

עצה שלי: אם ככל שצרכים רבים שלנו נענים כך עולה מפלס האושר שלנו נסו לשמור על הצרכים שלכם צנועים, בסיסיים והתייחסו אליהם כברי ביצוע.

רוצה להתייעץ איתי בחינם? מלא את פרטיך ואחזור אליך בהקדם!
סגירת תפריט